Vzglavniki naj bodo kvalitetni in udobni
Kvalitetna vzmetnica je eden izmed pomembnejših dejavnikov, ki precej vpliva na kakovost spanca. Poleg vzmetnic so vzglavniki prav tako zelo pomemben dejavnik za kvaliteto spanca. Ni dovolj, da ste lastnik kvalitetne vzmetnice, če je v resnici nekvalitetni vzglavnik razlog za bolečine v vratu. V primeru, da vaš vzglavnik ne nudi zadostne opore za vrat vas tudi najbolj kvalitetna vzmetnica ne bo obvarovala pred bolečinami v vratu in hrbtenici.
Najboljši vzglavniki
Zmotno bi bilo trditi, da je določen anatomski vzglavnik najboljši vzglavnik, saj posameznikom odgovarjajo različni vzglavniki, ki se ločijo po obliki, višini, zunanjemu materialu, polnilu itd. Ko izbirate vzglavnik razmislite kakšen vzglavnik vam je v preteklosti najbolj odgovarjal. Le tako se boste zadostno poglobili v izbiro najboljšega vzglavnika za vas. Postavite si vprašanja, kot so:
Imam raje nizki ali visoki vzglavnik?
Spim na boku, hrbtu ali celo na trebuhu?
Sem bolj naklonjen/-a k naravnim polnilom ali umetnim (vzglavniki iz perja ali vzglavnik iz mikrovlaken)?
Mi bolj odgovarja mehki puhast vzglavnik ali vzglavnik s spominsko peno?
Ko si boste odgovorili na zgornja vprašanja se bo vaš nabor vzglavnikov precej skrčil in vam olajšal delo pri izbiranju vzglavnika. Če imate možnost vzglavnik preizkusite. Vzglavnik na podpira vrat tako, da bodo vratna vretenca kot podaljšek hrbtenice. To pomeni, da bodo vratna vretenca v isti višini, kot hrbtenica. Kvaliteten vzglavnik je lahko vzglavnik iz umetnega ali naravnega materiala. Pri izbiri bodite temeljiti in če se le da vzglavnik preizkusite.
Spanje na boku
V primeru, da je to vaš najljubši položaj med spanjem je izjemno pomembno, da so takrat vretenca v naravnem položaju.
Za spanje na boku priporočamo, da uporabite visok vzglavnik, zaradi česar boste pri vratu imeli zadostno oporo. Najbolj primerni vzglavnik za spanje na boku je vzglavnik iz spominske pene ali iz kompaktnega polnila, da vam zadrži glavo in vrat na isti višini, kot je hrbtenica.
Spanje na hrbtu
Pri spanju na hrbtu je potreba po nizkem vzglavniku. Nizek vzglavnik mora nuditi oporo vratu. Pri spanju na hrbtu priporočamo uporabo nizkega vzglavnika s spominsko peno.
Spanje na trebuhu
Najprej vas želimo opozoriti, da spanje na trebuhu ni priporočljivo, saj sta zaradi takega načina spanja vaš vrat in glava v nenaravnem položaju. Poskušajte izbrati drugo obliko spanja, na hrbtu ali na boku. V primeru, da se vseeno ne morete prepričati, da bi spremenili način spanja, pri spanju na trebuhu uporabite čim nižji in mehki vzglavnik, ki bo pomagal blažiti pritisk na vrat.
Vzglavniki iz perja, vzglavniki iz spominske pene ali vzglavniki iz mikrovlaken
Vzglavniki z naravnim polnilom (perje,puh, svila, lan, volna itd.) so mehki in puhasti na dotik in se lepo prilegajo obliki. Prilagajanje obliki je vsekakor prednost v primeru, ko menjujete položaj spanja s hrbta na bok.
Vzglavniki iz umetnih vlaken dajejo bolj elastičen občutek in se v primerjavi z vzglavniki z naravnim polnilom odlično obnesejo. Katerega uporabiti je popolnoma stvar vaše izbire in dognanja, kateri izmed teh dveh vrst vam najbolj odgovarja. Kakovostni vzglavniki niso nujno le vzglavniki iz naravnih materialov, zato dajte priložnost tudi vzglavniku, ki je polnjen z umetnim polnilom.
Vzglavniki različnih dimenzij
Najbolj priljubljeni so vzglavniki 60x80 in vzglavniki 50x70. Prevleka za vzglavnik naj bo izdelana iz kvalitetnega materiala. Minu ekipa je popolnoma očarana nad svileno prevleko Dreamwithus, ki je izdelana iz 100% Mulberry svile. Svila vsebuje več aminokislin, ki pripomorejo k vlaženju kože ponoči. Prevleka za vzglavnik iz svile zaradi gladkosti materiala ne povzroča spalnih gubic. Njena debelina znaša 22 mommov in spada v najvišji razred kvalitete na svetu 6A+. Svilena prevleka je primerna tudi za alergike, saj pršice (poleg plesni, gliv, bakterij) na svili ne preživijo.
Okrasni vzglavniki
Okrasni vzglavniki po navadi nimajo posebne funkcije v naših domovih in jih lahko pri opremljanju doma preprosto preskočimo. Namreč nastopajo v vlogi dekorativnega elementa, ampak lahko trdimo, da so kljub vsemu pomemben dekorativni element. Prisotnost okrasnih blazin v domu pričara sproščenost in domačnost, kar je sestavni del harmonije, h kateri si prizadevamo prav vsi, ki opremljate svoj sanjski dom.
Vzglavnik za dojenčka in otroški vzglavnik
Vzglavnik za dojenčka ni potreben, saj je dovolj, da mu pod glavo položimo tetra pleničko. Dojenčki ponavadi spijo na boku ali trebuhu. Otroški vzglavnik se lahko koristi nekje pri 2 letih starosti, saj lahko prej naredi več škode kot koristi. V primeru, da boste otroku že prej ponudili otroško vzglavnik, izberite tanjšega z dovolj opore in pazite, da bo položaj vratu v isti višini, kot hrbtenica, medtem ko otrok spi na boku.