Novice » otroške zavese

Zavese verjeli ali ne lahko vaš spanec izboljšajo. Vedno znova poudarjamo, da je za kakovosten spanec zelo pomembna tema, brez motečih dejavnikov, kot so prižgane luči ali pa dnevna naravna svetloba. Strokovnjaki sami ne priporočajo, da dopustite da vas jutranja naravna svetloba prebudi, ker močno vpliva na delovanje melatonina. Svetloba delovanje melatnonina ustavi, vaš spanec pa bo posledično slabši.  Kaj je to melatonin? Je...